腸からのアプローチでホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。
このブログでエッセンシャルオイルについて理解を深め、
日常に活かしていきましょう。
doTERRAで安心☆
防災セットに入れておきたい
オススメ製品③
皆様、こんにちは
腸からのアプローチでホルモンバランスを整える
ヘルスケアコーチのちえです。
正月早々におきた石川県の能登地震。
私もこのニュースを見た時は
本当にびっくりしました。
昨年は金沢市内でいろいろとお仕事をさせていただき
何度も訪問させていただいたところだけに
被害の大きさ、現状を目にするたびに
胸が痛みます。
今でも余震が続いていること、避難を余儀なくされている
現状の中で、私にできることは本当に少なくて、
せめてもの想いで義援金の募金をする程度しかできません。
被害にあわれた方、
皆様にお見舞いを申し上げます。
一日も早い復興を祈るばかりです。
さてこんな大きな地震が起きると、
遠方の地でいても気になって慌てて確認するのが、
防災物品ではないでしょうか？
かくいう我が家もこの地震を目の当たりにして
改めて意識したのが、
緊急支援の手が届くまでの3日間の食料や生活用品が
必要な分備蓄されているか？
という点でした。
水や食料だけでなく、トイレットペーパーなどの
生活用品などもみっちり確認したのですが、
今回は新たにドテラ社の製品で防災セットに
入れておきたいものが出てきたので、
思い切って防災バッグの中に入れておきました。
そのアイテムの一つが
「アダプティブシリーズ」の「アダプティブタッチ」
災害時は、先の見えない不安やなれない集団生活などで
常に緊張が強いられる場面も多く、
ストレス過多状態が長期間にわたって持続してしまうと
心身に様々な影響をもたらすことに・・・。
またライフラインに断続的な障害が起きれば
食生活そのものにも影響を及ぼしてしまうため、
その影響から体調を崩すことも・・・。
予想外の事態が起きれば、
心のバランスも乱れるもの。
だからこそ早めに心の状態を整えて、
逆境に負けない気力を維持することも大切です。
ちなみに今回ご紹介するのは
新しい環境や困難な状況から来る、
緊張感をやさしく解きほぐしてくれる
「アダプティブ」
現代人が目の当たりにするさまざまな過酷な場面にも、
しなやかに適応（アダプト）
落ち着きと自信、そしてバランスの取れた
心の状態に整えるために活用していけるアイテムです。
。
アダプティブに含まれる成分は結構すごくて、
落ち着きに導く香りであるラベンダーやマグノリアなどが含まれ、
前向きな気分へと誘う香りとしてオレンジとスペアミントの香り、、
さらに、コパイバとローズマリーも入っています。
これだけでも結構すごいのですが、
今回ご紹介するアダプティブタッチについては
「受容すること」「心のバランスをとること」「アップリフト」
の3つの段階をこの1本で叶えてくれるというすごい効果が！！
不安や緊張が持続する時ほど、
現実に目を向けるのは辛いことも多くありますが、
こういった香りのアイテムを活用することで
さまざまに起こる過酷な場面にも、しなやかに
【適応（アダプト）】
できるようなサポートにもなっていけます。
もちろん災害等がなくても、忙しい毎日の中で自分と向き合いたいときにも、
いつでもどこでも、ムードマネジメントツールとして取り入れていけます。
心の安定を図る点で、香りの力は絶大！！！
不安や辛い気持ちがあるときは、
自分の心が心地よいと思う香りを活用して、
適応（アダプト）につなげていきましょう。
エッセンシャルオイルを使う際の注意点
注意点
アロマテラピーは医療ではありません。
また、精油は医薬品ではありません。
天然の香りは心身の健康に良い影響をもたらしますが、
心身の不調改善を保証すものではありません。
こちらのブログで紹介しているエッセンシャルオイルは、
純度・品質ともに高グレードな
doTERRA（ドテラ）社のものです。
他社のエッセンシャルオイルをお使いになる場合には、
注意事項を確認してご使用ください。
◆あくまでも自己責任の元、ご活用ください。
それではまた～
