今年に入ってから、波はありますがパニックの症状はあまり出なくなってきました。
嬉しい
ですが、なぜか他の不調が増えました
もう今年３回風邪引きました…
眼精疲労はかなり良くなりましたが、
ちょっとスマホ見すぎるとすぐに違和感が出ます。
なんなんですかね。
毎日病気の事考えてるの、もうやめたい。
でもパニックが出ない事は本当に嬉しいですし、
悪いことばかりじゃないですよね。
風邪だって酷くはならないし、眼精疲労もかなり良くなってるし。
このままゆっくりでいいから、全てが良くなっていけますように
目の周囲の痛みでしんどかった毎日…
だいぶ改善しました
まだスマホを３０分くらい続けて見ると、
ぼやけたり重だるくなったりしますが、
ずっと痛いわけではないので大丈夫！
良かった～
・スマホやテレビをあまり見ない
・遠くの景色をぼーっと見る
・ツボ押しする
こんなことをやってたら、気がついたら良くなってた感じですね。
ツボ押しは足つぼで、これをやり始めてから良くなってきた気がします。
しかも、いつも悩んでた片頭痛も起きにくくなった
ツボすごい…
楽天市場
1,540円
いつも何か始めても、なかなか続かないのですが、
足つぼは効果がある気がして続いてます。
(まだ２週間ですけど
)
パニックの方も落ち着いていて、
新幹線に乗れた✨
嬉しい
目の周囲が痛くて、しばらくスマホやテレビをあまり見ないようにしてました。
今やっと回復してきたのでなんか書こうと思います。
目の痛みは、眉毛の下辺りがすごく重だるい感じがして、押すとかなり痛かったです。
目がかすんできたり、ぼや～っとしたりもして、
「私一生このままだったらどうしよう
」
と軽くパニックを起こしてしまってました。
朝起きたときはまだマシですが、
午後からは痛みとぼやけでしんどかった。
お風呂に入ったり、ホットアイマスクをすると楽になっていたので、目の周囲の血流が悪くなっていたのかもしれません。
マッサージをしたり、とにかく目を休めることを気を付けていたら、３週間くらいで良くなってきました。
これが眼精疲労なのかな。
眼精疲労甘く見てました。
ほんとに辛い。
たくさん寝たら治ると思ってましたが、
朝起きたときのあの絶望感…
二度と味わいたくないですね。
まだ完全に良くなったわけではないので、
目を休めることを続けていこうと思います。
(ブログあまり書かないと思います)