膠原病闘病記

えぇ～膠原病の方でステロイド治療をしてないでいる方はどれくらいいるのかな。やっぱりみんなステロイドを使用してるのかな。

実際のところどうなんでしょうかね。
ステロイドの副作用と効果は。。

ステロイドを使ってない方が症状が軽かった。むしろ軽い症状なのに副作用が逆に大変とかならないのかな。

後は感染症はステロイドの産物なのでどうなのかな。

膠原病の悪化原因は感染症が確か1番だったような。それは膠原病のせいの病気じゃなくステロイド、免疫抑制剤を使った事による産物。

天秤にかける場合どちらがいいのだ。。

全くもって難解な病気である。
抗うから悪化するのか発症してハードな生活をしなければ悪化しないのか。

悪化しないない定説的な物が存在しないのか。




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膠原病闘病記

今日は酒粕汁を魚介をいれて食べました。
野菜も高いし魚介も高い。汁にすればソコソコかさばる。塩分の取り過ぎには注意しないとダメだ。

塩麹を肉、魚などに最近は多用しています。厚切り紅シャケは多めに買ってきて塩麹につけときます。
身がふっくらして甘みがまして美味いです。肉より美味いシャケの脂です。

あとは肉の場合はほとんど胸肉を使ってます。皮の部分はきれいとって塩麹に漬ける。w

魚焼きグリルで焼いてもよし肉じゃがの豚肉の代わりでも使える。少し味が軽くなってしまうがくどくないからいい。。

ちゃんと食事をとるってほんと大変な事な気がします。

今ほとんど症状がでてないけどこれはサプリのおかげなのか食事のおかげなのか実は全然関係ないのか。。

いったん全部をやめて見ないとわからない。ステロイドもそうだけど治ったと思ってやめたらぶり返す流れになりそうなのでやめときますが。。

とりあえず風邪と肺炎には気をつけながら。空気清浄機が欲しいなぁ。
ダイキンのはちょっと高いけどいいなぁ加湿部分も除菌してくれるので加湿の水も汚れない。

普通のは加湿器自体が汚れたりカビが生えたりして逆に良くないパターンになる事もあるので。。

確かに大変だな。お金がかかる。
新しいスピーカーも買えやしないが命には変えられんからなしょうがないよな。





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膠原病闘病記

症状を抑えるのは悪化をさせないため。
悪化しないのに治らない。

なんかおかしい。

それってなんでた。

抗核抗体値は体質みたいなもんだからと言われましたが。なにを下げれば元に戻るのか。

例えば体の免疫を高めたらどうなる？

免疫全部が悪さをしてないわけだから免疫どうしでバランスをとるようになってると思うんだけど、その出っ張ったやつを、静める免疫が存在してる気がするんだが。

免疫を強めるとバランスをとる力が上がらないか。白血球が減少する。
白血球を強めてあげる。

膠原病の数値に矛盾を生じさせるために体を使う。
体全体にバランスよく栄養が常にあるとしたらその材料で健康な体のバランスになるように体が調合すると思ってます。

多すぎる物は少なく少ない物は生産する。多過ぎる物を減らす何かを作り出す。

少食やカロリー制限も効果があるような気がします。逆転の攻め方。

体が飢餓状態なってるのにアレルギー反応を起こしてる暇はなくなるのでは。
必要最低限の生きるための栄養を作り出さなければならないので。


そこで炎症を抑える作用のある食事や、酸化をさせない食べ物をとる事により体が作り出す物が限られてきます。
軽い栄養失調をうまく利用する。

飢餓状態になったらどうなる？？
血流は悪くなる膠原病のせいではない栄養がないから。

栄養がなくなったらコウカクコウタイが下がらないか？？

危ない橋だけど。w

なんかないかなぁ。


膠原病で起こりうる数値の矛盾を起こすのを目標にしてます。

とはいえ勝手な見解。

真似はしないように。

後は血管年齢を若くする。

自分は玄米食しだしてから血管年齢が３０才若返ってました。柔軟体操は大事だと思います。

柔軟体操はかなり血行が良くなるのでいんではないでしょうか。
これは体にいいはす。





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