2024年7月3日 くもり
遡ること一ヶ月以上前のこと。
5月19日に子供たちを相手にバッピをして300球ほど投げて筋肉痛になった。
翌日は息子の自宅練習に付き合って150球以上投げた。
その次の日に、再び子供たちに投げていた時に「ブチッ」と音が鳴り、腹に力を入れていないと肩甲骨下部の痛みに悶絶する状態になった。
更にその次の日、ゴルフコンペが有ったので以前骨折した際に使用していた肋骨コルセットを巻いて出場した。
そして、13番ホール。
つま先上がりの３打目をダフった時に懐かしい痛みが全身を走った。
「あ、折れた」
久しぶりの肋骨骨折だ。
流れとしては、筋肉痛になり、その状態で無理をして肉離れを起こし、筋肉の鎧が無くなったところで骨が折れたというところか。
肋骨骨折はゴルフを始めたばかりの時に、練習を頑張りすぎて経験済みだｗ
まぁ、今回は背骨に近い方だが。
咳やくしゃみがとにかく厄介で、完治まで4週間かかる。
１１月まで大会も無いので潔くランオフを決めて息子の野球付き人に専念することにしたｗ
３週間が過ぎたころ、コルセットでガッチリ固定してラウンドを回った時、痛みがない事に気付き翌日走ってみた。
すると、肋骨は平気！
でも、
お尻が痛い！
骨折する前日の朝、肉離れが痛くて距離を走れない事を悟った自分は坂道ダッシュで爽快感を求めた。
そして、足の付け根よりも少し上の方に電気が流れるような痛みが走ったことを思い出した。
その後走らなくなったので、その痛みのことをすっかり忘れていたのだ。
骨折の痛みは無くなったが、まさかまさかの臀痛で走れずorz
1週間後、そろそろ大丈夫だろうと走り出す。
「よし！治った！！」
そう思ったのも束の間、4㎞で痛み出す・・・。
更に１週間放置。
今度は前回痛み出した距離で強制終了した。
そして１日休んで、距離を伸ばす。
更に１日休んで、距離を伸ばす。
痛みが出ない事を確認して2日連続で走ってみる。
本日で5日目。
ようやくどこも痛みを感じずに走れる日がやってきた！
今年の目標は
①11月10日 栗原ハーフマラソン 1時間22分台
②12月1日か8日 カッパハーフマラソン（10㎞） 37分台
以上の２つ。
暑い夏に汗をかいた分だけ近づける！
楽しい夏に間に合って良かった
