腹筋ローラー使ってみた結果

ブルブル振動マシンでダイエット延長中

詳しいいきさつは

『ブルブルマシンに100日乗った結果』

モチベキープのためにアメブロ開始

筋トレしたのが

深夜３:40とかいう時間帯で

その後もたまった家事をしたりで

記録つけるの忘れてた〜

スクワット40回できた

そして腹筋ローラーとかいうヤツを

子供から借りたのでやってみた！

↓こういうやつ

膝が痛いし

微妙な体勢になって

できてるのか謎でした

プランクの方が確実にツライ。

ということは、

ちゃんとできてないって事やね

＼愛用のブルブルマシン／

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