体力は日によって違うのが困る

ブルブル振動マシンでダイエット延長中

詳しいいきさつは

『ブルブルマシンに100日乗った結果』

モチベキープのためにアメブロ開始

今日も

プランク

スクワット

ブルブル振動マシン

ちゃんとできたよー

しかもプランクはいつもより10秒長くできた

今日は身体が軽いなぁ

今日はダル重い

日によって、体調が違い過ぎて

それによって気分まで引っ張られてしまうんよね。

ダル重いと

スクワットもどこか手抜きな感じになるというか

回数クリアが目的になって

それじゃあ意味ないやん！

みたいになる。

回数は少なくても、

太ももに効いていることを実感しながら

腰を落として持ち上げるって動作が

良質な筋肉を作るんだと思う

日替わりで体力のムラがなければ良いのにって思うよ。

ちゅーことはアレやね、

なるべく安定した体力が保てるように

基礎体力つけろよ！ってことやね

＼愛用のブルブルマシン／

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