久しぶりの更新になってしまいました
コロナがまた流行ってきて
急に寒くもなってきて
みなさん体調は大丈夫ですか??
今日は拒食症がよくなっていったきっかけから
書いていきますね
恐らく私がちゃんと
食事が出来るようになるまで
数年はかかったかなと思います。
体重が33kgまで落ちると
体力もないし、椅子にも座っていられないし
それであって薬の副作用もあり
体重を戻すのにすごく時間がかかりました。
でも家族も途中から
私の事を理解してくれようと
必死になってくれて
『食べられなかったら食べないでいいよ』とか
『食べたいものだけ食べればいいよ』って
やっと言ってくれるようになったんです。
まぁ～どんだけ気持ちが楽になったか(༎ຶ⌑༎ຶ)
それだよそれ！！(༎ຶ⌑༎ຶ)
私の欲しかった言葉は！！！(༎ຶ⌑༎ຶ)
【食べたいものを食べられるだけ
食べたい時に食べる】
まさにこれです。
これでだんだん食べられる量が増えていきました。
自分でもさすがに33kgはやばいという
自覚があって、体重をは測りにいくクセは
あったものの、そんな急激に太る事もなかったので
『あ。大丈夫。増えてないな。』っていう
安心感が常にあったのは覚えています。
また、その頃って『太っても素敵だよ』とか
『食べても太らないよ』なんて言葉は
全く信じていなかったので
人にどうこう言われてよくなっていくというより
自分は太ってないという事を
自分自身が目で確認出来ないと
納得出来ていませんでした。
だから食べてもそんなに太ってきてないなと
自覚する事が出来たのは大きかったです。
だって思いませんか？
太ってても素敵？？？？？
んなわけあるか！！！！！！！！
って。笑
確かにぽっちゃりしてても
可愛らしい人ってたくさんいますよね！
太っている人を否定しているのではなく
人の見方って違いますから
太ってても本気で可愛らしくて素敵って
思ってくれる方はいると思うんです。
ただ、私は痩せてた方がかっこいいなぁとか
スタイルがよく見えるなぁとか
理想の姿というものがあったんです
まぁこれ話すと完全価値観の話になるので
ここまでにしときますね。笑
話を戻すと、その後妊娠してから
体重は15kg増えて今でも顔はまるまるしています。
正直めっちゃ嫌です。
写真とか撮って自分の丸顔をみると
わー。。酷い。って思うんですよ
だから加工アプリ必須アイテムです。笑
ただ！今それでまた拒食症になるかと言われたら
全くなる気もなくて
『運動して痩せたらいいわな
』って
めっちゃ軽く受け止めているんです！笑
太っちゃうどーしよ。
太っちゃうどーしよ。
って思っていると不思議と太ります。笑
だからこの恐怖心は
捨てて大丈夫なんだなって事に気がつきました。
好きな物をたくさん食べられて幸せ！
食べたぶん運動したらいい！って思考でいると
つらくもなんともないみたいです！
とは言ってもいまだ運動はしてません。
顔丸いなぁー……………
まぁ、、、、、、、いっか
ってスタンスでいます。笑
あと、もう1つ私が体重が増えても
そんな気にしなくなった理由として
『さほど周りは自分を見ていない。』
という意識です。
昔の私は結構周りばかり気にして
他人と比較して生きていたので
それによって苦しむことって
たくさんありましたが
今になって気づきました。
自分が思ってる以上に他人は自分を気にしてない
という事に。笑
あとはあまりにガリガリになったせいで
友人に痩せすぎてても気持ち悪いよって
言われた事があって
それはそれで落ち込んだんですが
体重がちょっと戻ってきた時に
『めっちゃ綺麗になったじゃん』
『前よりふっくらして可愛くなったじゃん』って
言われるようになってこれが素直に
嬉しかったっていうのもありました
まぁ難しいんですよね、、
いくら可愛くなったと言われても
そんなはずないとか
自分の思い込みが激しいと
なかなか受け入れるのも難しかった時も
あったので、、、
また、拒食症や摂食障害になる理由って
人それぞれ違うと思うので
解決法も変わってくるとは思うんです。
でもよくなりたい！
また食べられるようになりたい！という想いが
少しでもあるとしたら必ずなおります！！！
食べる幸せをまた感じる事が出来ます
とにかく無理はせず
自分のペースを大切にする事が1番ですね
長くなってしまったのでこのへんで
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
また、いいねやフォロー
ありがとうございます
