☆ダイエット☆

今日の体重→77,9キロ

変わらず

足あげ、足こぎ、足ぱか、ストレッチ、チャリンコ20分





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☆ダイエット☆

今日の体重→77、9キロ

増えた

今日はいっぱい食べたし、焼肉たべちゃったからなぁ

五時間ぐらい走ったり、動いてたんだけどなぁ

久しぶりにめっちゃ汗かいた

充実した休日になりました





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☆ダイエット☆

今日の体重→77,1キロ

だいぶ減ったよぉ

めっちゃ歩いたからなぁ

二時間半ぐらい歩いた

かなり筋肉痛だよ



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