☆ダイエット☆

今日の体重→79,4キロ

昨日と変わらず

体脂肪は少し減った

土日は食べちゃうからなぁ

でも、変わらずだったからいっか

足こぎ、足ぱか、ストレッチ



ずっと27時間テレビ見てたからめっちゃ眠い～

最後は感動だったなぁ

27時間お疲れ様でした





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☆ダイエット☆

今日の体重→79,4キロ

+0,6

増えたぁハロハロ食べちゃったからなぁ

美味しかったけど

足ぱか、足こぎ

土日は気を抜き過ぎになるからなぁ

気をつけなきゃ



27時間テレビ面白い



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☆ダイエット☆

今日の体重→78,8キロ

ちょっと減ったよぉ

足こぎ、足ぱか、チャリンコ20分

最近あんまり減らないなぁ

頑張らなきゃ



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