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ジョグでほぐし。

豊平川歩道は9割雪なし☝️

夏シューズでもいけます😤

河川敷はまだまだ先だなー。

日差しもあって春が近い！

雪ラン用シューズでもアスファルトは

ありがたい😂

やはり自分はペース走中心のほうがいい。

速く走る力と走り続ける力は

別々の練習が必要だなー。

さて、名古屋ウィメンズマラソンの録画みて

遅い昼飯とするか😤

おわり🌈