技の終わりも意識してみよう
「倒立」
倒立は本当に体操教室では大事な練習でおそらくですが、全国のいろんな体操教室でプログラムに入っていると思います
倒立の主なコーチングは倒立になる前の動作と倒立中のフォームや姿勢だと思います
私は倒立ができる子に最後のポイントを伝えます
それは
倒立から戻る動作です
それが「倒立のラストポイント」だと思います！
上手な倒立してるのに床に足が戻る際に両足で一気ぐちゃっとカエルのようにかっこ悪い着地をしてませんか？
せっかくならあともう1個上の倒立を教えてあげてください
倒立姿勢から片足ずつ着地をさせる
両足が床に付く瞬間に両手を伸ばしながらバンザイで着地を意識する
※肘と膝を曲げずに倒立のスタートポジションに戻るようなイメージ
これだけで技の印象がガラッと変わったり、運動能力も積み重ねで動作で向上すると私の経験上感じてます
倒立やっているお子様がいる方はぜひラストポイントを意識して練習してみてください
続く・・・
