03.13

体重▶︎▷55.2

便通▶︎▷あり

運動▶︎▷朝にステッパー、風呂前に筋トレ、寝る前にストレッチ

食事

朝▶︎▷りんご

昼▶︎▷キューちゃん、たくわん、揚豆腐、おにぎり、鶏肉、白身フライ、玉ねぎ、キャベツ

間食▶︎▷アメ3個

夜▶︎▷なべ、チョコドーナッツ、チョコ2個

夜、ドーナッツ半分で辞めるつもりが、食べちった（泣）

しかも、チョコまで食っちった…

そして、なべ腹膨れるまで食った！

頑張れよ、自分…