26.08.07

D

生5

お菓子→チビアンドーナッツ3個、アイス

水→1.5

食順→OK、野菜少なかったかな

噛む→頑張ったが口に入れる量が多い

ラジオ体操→なし

筋トレ→腹スライド

脚→かっさ、テニスボール

骨盤教室→OK

歯磨き体操→OK

肌

左頬に2個と左フェイスラインにニキビ

鼻赤い

体型いいかんじだが、食い過ぎ

我慢しな。