東京ガス復旧の方法 取り急ぎ
（1）ガス器具を全部止める
（2）ガスメーター のところに行き、メーターのむかって左上の黒いキャップを外して、復旧ボタンを押す
（3）3分ほど待つ
（4）ガスが流れていない場合は赤いランプがつくが、ランプが消えたら、再開できる
本来、ガス管の安全が確保（ヒビが入っていないかのチェックなど）できたうえで回復させた方がいいとのこと
へたれっこ
今日は長い距離は知るぞ～！！
って気合いを入れて、完全防寒して外へ。（フードもかぶって紐できゅっとしめるのだよ。）
よ～し、と土手に出たとたん、、、、、
突風にやられました。
数百メートルで挫折、、、。
どうりで今朝は走ってる人いないとおもったわけだ。
わんこの散歩の人もほとんどいなかった、、、。
挫折しちゃったよ～。
走るつもりあったのに、心のどこかで”今日はブックオフに行って一日中読書しよ～”とか考えちゃってたのがよくなかったのか、、、、。
とりあえず、お家でいつも通りヨガ。
新しい課題を与えられ、もくもくと練習中。
予定通りブックオフ行ってきて、今から読書タイム。
夕方、風が弱まったらはしろう、うむ。
先月も全然走れたなかったから今月こそは、ちゃんと走るのだ。
（シューズを新調しようか悩み中。左足踵がけずれまくり。どれくらいの頻度でかえるべきなのか。まだまだもったいない気がする、、、。）
とりあえず、気合いを入れ直したという報告です。
って気合いを入れて、完全防寒して外へ。（フードもかぶって紐できゅっとしめるのだよ。）
よ～し、と土手に出たとたん、、、、、
突風にやられました。
数百メートルで挫折、、、。
どうりで今朝は走ってる人いないとおもったわけだ。
わんこの散歩の人もほとんどいなかった、、、。
挫折しちゃったよ～。
走るつもりあったのに、心のどこかで”今日はブックオフに行って一日中読書しよ～”とか考えちゃってたのがよくなかったのか、、、、。
とりあえず、お家でいつも通りヨガ。
新しい課題を与えられ、もくもくと練習中。
予定通りブックオフ行ってきて、今から読書タイム。
夕方、風が弱まったらはしろう、うむ。
先月も全然走れたなかったから今月こそは、ちゃんと走るのだ。
（シューズを新調しようか悩み中。左足踵がけずれまくり。どれくらいの頻度でかえるべきなのか。まだまだもったいない気がする、、、。）
とりあえず、気合いを入れ直したという報告です。
やっと2011
かなり久しぶりのブログ。
NY旅行記終わってないけど、ま、いいや。
年末～先週にかけて怒濤のように日々がすぎさってたなぁ。
走り納めは”川崎大師”まで、約２０kmぐらいかな。
川崎駅で寒さに負けそうになったけど、あっくんとぼてぼて走っていきました。
参道の静けさに驚いた！
店のおばちゃんも正月だけしか繁盛しないとのこと。
商売もあがったりじゃないのかしら？
教訓： 冬の長い距離のラン後は靴下の替えを持っていかないとめっちゃ足がひえる。
正月、おせちの代わりにキッシュやら、スペアリブ、サラダを準備。
松戸へ。
毎年料亭並みにおせちのセッティングします。（義理パパが、、、、、。）
たらふくらべました。
走り始めは”流山親子マラソン大会”へ。（あっくん、義理パパと。）
旦那は幼稚園の頃から中学校ぐらいまで出てたらしい。
小学校の校庭に集まってなんともアットホームな大会。
子供たちの必死の走りをみてるとなんだか目頭があつくなっちまいますな。
小学生の高学年男女、中高生女子、成年女子、みんなで一斉スタートで３km。
いやはや、のんびり走ろうと思ってたのにみーんなスタートダッシュがすごいのね。
闘争心が基本的にないので、自分なりにがんばって走ってみました。
１４分なり。
あ～、つかれた。
お汁粉もらって、参加賞のディズニーのノートもらって帰途。
で、静岡へ。
実家でぐだぐだ。
箱根マラソン観て、友達の子供とあそんで、わんこの散歩。
文字通りぐだぐだぐだ、、、、
日曜日は”松戸七草マラソン”。（あっくん、義理パパ、一番上の姪も。）
１０km参加。
意外にアップダウンがあるのね、、、、。
義理パパには負けないと、最初に勝利宣言！（義理パパは６３歳ですが、、、。年齢差３０以上ですが、、、。ベテランランナーはみーんな年齢関係なく速いのだ！）
義理パパ、ゆっくり走るって言ってたし。
必死すぎたのか、折り返しで義理パパの位置確認できず。
姪っ子たちも義理ママもみんな総出で応援だったので、おばちゃん最後はがんばったぜよ！
ダッシュしたもん。
５３分１０秒、、、、。
義理パパ１０秒後にゴール。
ぎっりぎり勝った！ひゃっほ～い！
右足が走ってる最中ずっとしびれてるのが気になるけど。
で、初仕事。
で、またもや実家に逆戻り。
ママが手術のため入院。
一週間付き添いました。
無事に手術も終わって、今日退院できてよかったよ。
姉もこっちゃんも家をでちゃってるから基本的に実家のことは妹まかせ。
本当にしっかりしていて、姉としては感慨深い滞在だったな。
ママも安心するはずだよ、Nちゃんがいて。
一日中病院にいる訳にもいかないので午前中は基本的にランニングしてたかな。
実家の周りは地味ーにゆる～～～～い坂道が永遠と続くのでかなり嫌になったけど。
お姉ちゃんの家まで１４kmランニングも。
家族みんなが迷子にならないか心配しながらのスタート。（入院中のママまで心配してた。）
ちょっと間違えそうになりながらもなんとか到着。
１０年も離れると道もキレイになってわかんなくなっちゃうものよねぇ。
あ～、ほんとうにどたばただった。
今週はなんだか疲れがどばってきた感じで暇さえあれば寝ちゃってます。
ま、今年もがんばります。
縁起がよさそうなだるまたち。
いいことありますように２０１１。
NY旅行記終わってないけど、ま、いいや。
年末～先週にかけて怒濤のように日々がすぎさってたなぁ。
走り納めは”川崎大師”まで、約２０kmぐらいかな。
川崎駅で寒さに負けそうになったけど、あっくんとぼてぼて走っていきました。
参道の静けさに驚いた！
店のおばちゃんも正月だけしか繁盛しないとのこと。
商売もあがったりじゃないのかしら？
教訓： 冬の長い距離のラン後は靴下の替えを持っていかないとめっちゃ足がひえる。
正月、おせちの代わりにキッシュやら、スペアリブ、サラダを準備。
松戸へ。
毎年料亭並みにおせちのセッティングします。（義理パパが、、、、、。）
たらふくらべました。
走り始めは”流山親子マラソン大会”へ。（あっくん、義理パパと。）
旦那は幼稚園の頃から中学校ぐらいまで出てたらしい。
小学校の校庭に集まってなんともアットホームな大会。
子供たちの必死の走りをみてるとなんだか目頭があつくなっちまいますな。
小学生の高学年男女、中高生女子、成年女子、みんなで一斉スタートで３km。
いやはや、のんびり走ろうと思ってたのにみーんなスタートダッシュがすごいのね。
闘争心が基本的にないので、自分なりにがんばって走ってみました。
１４分なり。
あ～、つかれた。
お汁粉もらって、参加賞のディズニーのノートもらって帰途。
で、静岡へ。
実家でぐだぐだ。
箱根マラソン観て、友達の子供とあそんで、わんこの散歩。
文字通りぐだぐだぐだ、、、、
日曜日は”松戸七草マラソン”。（あっくん、義理パパ、一番上の姪も。）
１０km参加。
意外にアップダウンがあるのね、、、、。
義理パパには負けないと、最初に勝利宣言！（義理パパは６３歳ですが、、、。年齢差３０以上ですが、、、。ベテランランナーはみーんな年齢関係なく速いのだ！）
義理パパ、ゆっくり走るって言ってたし。
必死すぎたのか、折り返しで義理パパの位置確認できず。
姪っ子たちも義理ママもみんな総出で応援だったので、おばちゃん最後はがんばったぜよ！
ダッシュしたもん。
５３分１０秒、、、、。
義理パパ１０秒後にゴール。
ぎっりぎり勝った！ひゃっほ～い！
右足が走ってる最中ずっとしびれてるのが気になるけど。
で、初仕事。
で、またもや実家に逆戻り。
ママが手術のため入院。
一週間付き添いました。
無事に手術も終わって、今日退院できてよかったよ。
姉もこっちゃんも家をでちゃってるから基本的に実家のことは妹まかせ。
本当にしっかりしていて、姉としては感慨深い滞在だったな。
ママも安心するはずだよ、Nちゃんがいて。
一日中病院にいる訳にもいかないので午前中は基本的にランニングしてたかな。
実家の周りは地味ーにゆる～～～～い坂道が永遠と続くのでかなり嫌になったけど。
お姉ちゃんの家まで１４kmランニングも。
家族みんなが迷子にならないか心配しながらのスタート。（入院中のママまで心配してた。）
ちょっと間違えそうになりながらもなんとか到着。
１０年も離れると道もキレイになってわかんなくなっちゃうものよねぇ。
あ～、ほんとうにどたばただった。
今週はなんだか疲れがどばってきた感じで暇さえあれば寝ちゃってます。
ま、今年もがんばります。
縁起がよさそうなだるまたち。
いいことありますように２０１１。