あぁ、、、やっちまった、、、

昨日の日曜日、天気が悪かったけど１００均に行きたかったのでお散歩がてら外へ。
お昼も近いから高島屋へ。
1階の椅子にぼけーっとあっくんと座ってたら、
『こっちゃん？』
って声かけられた。
ひえーーーー！お料理教室一緒のsさん！（ソプラノ歌手でとっても素敵オーラ満載な方）
『いやー、あんまりにもくつろいでるから声かけるのまよったんだけどね』って。
こっちゃん、昨日の格好マジで家着。しかも草履みたいなのはいてたし。もちろんすっぴん。
そんな格好で高島屋にいるなよ～って感じなんだけど、あまりにも自分の庭感覚だからさ、、、、。
付け加えて、座骨神経痛にはテニスボールを使ってマッサージするのがいいって聞いたものだから左のお尻の下にテニスボール置いてゴロゴロマッサージしてたし、、、。
『良い、休日を！』って爽やかに去っていたSさん。
どんびきだったろうに。
さすがにあっくんにも、『だから、そんな格好で行くの？ってきいたでしょ？』だって。
でも、そんな家着のこっちゃんを連れ出してるのはあなたですから～！

あぁ、久しぶりに最高に恥ずかしかった。

気を取り直してお夕飯はカルボナーラとサラダ。
簡単なくせのだーいすき！




＝土曜日のビクラムヨガ＝
すごーく体が伸びてきもちかった。
先生にテニスボールを使って腰、お尻をマッサージすると痛みにいいって教えてもらったから早速実践。
先生のように腰の筋がむに＝ってのびてぺたーってくっついたら気持ちいいだろうなぁ。
triangle poseが以前よりか楽に感じる。
力の入れ方、抜き所が分かってきたような感じ。

すっぱうま〜

昨日のよる、大好きブロガーアサヒさんのレシピ でレモンケーキ作ったよ。
すっぱ、うまうま。しっとり～。
レモン好きにはたまらない一品。
こっちゃん定番のレモンタルトと並んで日常ベイクに殿堂入り。


  レモンケーキ

アサヒさん、おいしいレシピありがとう！！
イギリスお料理教室も行ってみたいよ。

今日は月一回のイタリアンのお料理教室だったよ。
素敵な仲間に囲まれて楽しく、幸せな時間を過ごしてきたよ。
ワインもいっしょに頂くんだけど、帰ってきたらこてんと寝てしまった、、、、。
（お酒強そうな風貌しといてまるっきりダメなんだなぁ。）

明日は晴れますように！！

＝今日はお家ヨガ＝
やっぱり、ティーチャートレーニング受けたいな。
お金たくさんかかるなぁ～。
股関節のストレッチ、なかなかいいです。

さよならバジルちゃん

GW明けから育て始めたハーブ。
とりあえず料理によく使うののを植えてみた。

左からイタリアンパセリ２種類
最初、農協で買ったイタリアンパセリ。
日曜大工センターでみたら、『スープパセリ』という名前で売ってた、、、。
イタリアンパセリはまた別に売ってたから結局『イタリアンパセリ』も買って２種類になっちゃった。
ま、どっちでもいいけど、よく使うからいいとしよう。
ローズマリーとバジル。王道でしょ！？

こっちゃんとあっくんが毎朝愛でてあげたのにも関わらず、なぜかバジルがこんな姿に、、、、。


（先ほど撮影）

先週の風が強い日から何となく弱ってきたなぁとは思ってたんだけど、風に負けないように支えをしてみたりしたのにも関わらず、どんどんしおれております、、、、、。
そのかわり、急にローズマリーが伸びてきたよ。
バジルって簡単に育つんじゃないの～！？
明日、このバジルちゃんはさよならします。
週末にリベンジすべく苗買ってこよっと。

Green Tunmbへの道はまだまだ険しい。

＝今日のビクラムヨガ＝
脚の痛みに意識が行かないように、腹筋に意識を向ける。
triangle pose股関節の柔軟がもっとほしい。
先生からおそわったストレッチで今日から股関節をやわらかくしたいな。