あぁ、、、やっちまった、、、

昨日の日曜日、天気が悪かったけど１００均に行きたかったのでお散歩がてら外へ。
お昼も近いから高島屋へ。
1階の椅子にぼけーっとあっくんと座ってたら、
『こっちゃん？』
って声かけられた。
ひえーーーー！お料理教室一緒のsさん！（ソプラノ歌手でとっても素敵オーラ満載な方）
『いやー、あんまりにもくつろいでるから声かけるのまよったんだけどね』って。
こっちゃん、昨日の格好マジで家着。しかも草履みたいなのはいてたし。もちろんすっぴん。
そんな格好で高島屋にいるなよ～って感じなんだけど、あまりにも自分の庭感覚だからさ、、、、。
付け加えて、座骨神経痛にはテニスボールを使ってマッサージするのがいいって聞いたものだから左のお尻の下にテニスボール置いてゴロゴロマッサージしてたし、、、。
『良い、休日を！』って爽やかに去っていたSさん。
どんびきだったろうに。
さすがにあっくんにも、『だから、そんな格好で行くの？ってきいたでしょ？』だって。
でも、そんな家着のこっちゃんを連れ出してるのはあなたですから～！

あぁ、久しぶりに最高に恥ずかしかった。

気を取り直してお夕飯はカルボナーラとサラダ。
簡単なくせのだーいすき！




＝土曜日のビクラムヨガ＝
すごーく体が伸びてきもちかった。
先生にテニスボールを使って腰、お尻をマッサージすると痛みにいいって教えてもらったから早速実践。
先生のように腰の筋がむに＝ってのびてぺたーってくっついたら気持ちいいだろうなぁ。
triangle poseが以前よりか楽に感じる。
力の入れ方、抜き所が分かってきたような感じ。