愛されマインドコンサルタント 下辻 恵です♪
クリスマスが近づいてきていますが、皆さんはいかがお過ごしですか？(^ ^)
年末は何かとイベントや休みが多いので、
独り身だと「寂しい」と感じる時もあるでしょう。
昔の私は、一人でクリスマスを過ごすことより、
大晦日〜新年をひっそりと一人で迎えることの方が辛かったです(^_^;)
ねぇ。
「明けましておめでとうございます」と言う相手がおらず
一人で呟く時の寂しさったら…
あはは〜(^_^;)
というか、
街の華やかなイルミネーションも、ちょっと特別な料理も、休みの過ごし方も、
「一緒に分かちあえる相手」が居ないことが寂しいんですよね〜
本当に「人は一人では生きていけない」のだな〜と思います。
でもね、そんな独り身でも
「幸せ」と感じられることが多い人は
必ず「一緒に分かちあえる相手」が見つかります！
一人は寂しいけど「幸せ」を見つける能力が高い人です(^ ^)
じゃあ、それはどんな人？なのですが
《自分の心を、自分で満たすことが出来る人》です。
もう少し詳しくお話をすると、
・自分のことを「誰よりも理解」し、とても大切に扱っている人。
・自分に嘘をつかず「正直で素直」な人。
・自分の「感情」を、あるがままに受け入れられる人。
そんな【自己受容】が出来ている人は「幸せ」を見つける天才です！(^ ^)
そうだな〜
【自己受容】が出来ていな状態だと、
「私には何かが不足している」という気持ちが強すぎて、
意識が常に「不足」ばかりに向いてしまうのです。
でも【自己受容】が出来ている人は、
自分の中に絶対的な「味方（自分）」がいるので、心強い状態をキープ出来るのです。
だから「不足」よりも「ある」ことに意識が向きやすいのですね。
本当にこれは僅差なのですが、気持ち的には雲泥の差です。
昔の私が【自己受容】出来ていなかった頃は
「誰かから愛されて（認められて）ようやく私は私でいられる」と思っていました。
だから「独り身」は、
誰からも愛されていないし、認めれられていない状態だったから辛かったのです。
でも【自己受容】が出来てからは
「独り身」でも、私は私だよね！と、いい意味で開き直れたのです。
そうなると、確かに一人は寂しいですが、それを認めつつ、
「よし！来年は、絶対一緒に楽しいクリスマスを過ごすぞ！」と前向きになれたり、
仲良さそうなカップルを見ても微笑ましくなり、
「私だって！」と、やる気が湧いてきたりするのです(^ ^)
その「気持ち」が「幸せ」を生むのです。
なぜなら、誰よりも自分を大切に扱っているから
自分を「幸せ」にしてあげたい！と純粋に思えるようになるからです。
本当に、同じ出来事も「受け取り方」「感じ方」一つでどちらにも転ぶのです。
で、それは「自己責任」です。
自分が、どう感じ、どう受け取るのか？
は「人のせい」には出来ませんからね〜(^_^;)
で、もしこのブログを読んでいるあなたが真剣に「幸せ」になりたいのであれば、
自分の「受け取り方」「感じ方」から変えることをオススメします！
だってそうしないと、
どんなに素敵な男性と出会っても「心から満足」出来ないし、
自分の手で「幸せ」を壊しかねないからです。
（「幸せ」慣れしていないから、元の状態に戻そうとする）
でも【自己受容】が出来ていれば、必ず素敵な男性と出会えます。
だって自分が「幸せ」になれない様な男性を、わざわざ選んだりしませんからね(^ ^)
（そんな、もったいないことをしたくない！）
もちろん、自分の「幸せ」に対しても
妥協というか打算的な考えはしなくなるので、
トコトン素直に欲しい「幸せ」を追求する様になります。
だから「幸せ」になるのは間違いない！
でも、自分の中に「不足感」が残ったままだと、
これらのことがなぜか出来ないんですよ。
「やろうと思うのに、思う様に出来ない」という状態になるのは、
それは「自分の感情を無視」したままだからなのです。
まずは【自己受容】！
これさえ出来たら、本当に最強ですよ〜(^ ^)
そんな【自己受容】する方法は、
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