ケンカして仲直りしたあと、蒸し返すのはルール違反！

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皆さん、こんにちは！
愛されマインドコンサルタント　下辻　恵です♪

皆さんは、
彼とケンカして仲直りした後、ことあるごとに蒸し返していませんか？



もしそうなら、それルール違反ですよ〜！！

そして蒸し返すたびに、
彼の気持ちが遠のいていきますから気をつけてくださいね(^_^;)

まぁ、よくあるパターンは、
一度信頼を失うような行動を彼が取り（浮気、借金、ギャンブルなど）
その場で話し合って、何とか丸く収めたけどやっぱり疑ってしまう…

で、ついつい詮索したり、疑いの眼差しを向けたりして彼の機嫌が悪くなり、
「はぁ？何逆ギレしてんの？？」と、あなたの機嫌も悪くなる。
で、またケンカが始まる…

ーーーは、本当に不毛な戦いで、二人の関係が悪化するだけです(^_^;)

いいですか？

後から蒸し返してまたケンカするくらいなら、
その場で簡単に許さないでください！

こんなモヤモヤした状態はイヤ！
このままだと彼と別れちゃいそう。それもイヤ！
だったらもう許しちゃおう！

と、安易に丸く収めないことです。

あなたが本当に「水に流せた」と思えるくらい、トコトン話し合うことです！

と言うか、
「怒り」を吐き出すことですね。

人は「怒り」を持ったままでは、その人を「許す」ことが出来ませんから。

あ、ここで注意して欲しいのが、
その「怒り」を彼にぶつけないでくださいね！(^_^;)

「怒り」は、自分でコントロールするのです。

なので、その場で全てを解決するのではなく、
彼とはしばらく距離を置いて、自分の「怒り」と向き合うことです。

私は何に対して怒っているのか？
どうしてこんなにも腹が立つのか？
私は何を感じているのか？
私は一体何に傷ついているのだろうか？

これらの答えを自分で見つけることです。

そして出した答えを
「私は〜をされると、とても傷つくしとても悲しくなる」と彼に伝えましょう。

それから二人の関係をどうするのか話し合えばいいのです。

彼が心から反省して
「もう二度としない」と言う言葉を「信頼」するのもいいし、
やっぱり無理なら「無理」と伝えたらいいのです。


この大事な部分を曖昧にすると、
「怒り」はあなたの心の奥深くで、ずっと煮えたぎった状態になりますからね。

だからちょっとしたキッカケで大噴出！となるのです。

と言うか、自分の方からケンカを吹きかけて「怒り」を外に出そうとします。

ケンカを蒸し返す人って、
自分が抱えている「怒り」を、彼に分かって欲しいのです。

で「お前のせいだ！」と彼を罵って発散したいのですよ(^_^;)

でも、彼にしたら
「あれ？？あの件は水に流したのでは…？？」
と混乱し、
何度も何度も疑われ、責められ続けると
「あぁ！もうっ！」と、今度は彼の方も怒り出すのです。
（その姿は「逆ギレ」に見えるでしょう）

なので、一度水に流した件は、二度と蒸し返さないことです。

もしあなたが彼と同じようなことを、人からされたらどう感じるでしょう？

謝っても謝っても、何度も同じことを蒸し返され、グチグチ言われたら
やっぱり最後は「逆ギレ」状態になりませんか？

自分がされてイヤなことは、人にしてはダメですよ〜(^_^;)

ケンカで一番大切なことは「自分の気持ち」にケリをつけることです。

その為には、安易に解決するのではなく、
時間を作って自分の気持ちとじっくり向き合うことが大切なのですよ。


とは言え、
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