愛されマインドコンサルタント 下辻 恵です♪
皆さんは、無意識のうちに「他人（ヒト）」と比べて落ち込む事はありませんか？
私はと言うと・・・
メチャメチャあります！！（笑）
これだけ「自分軸」を提唱して、マインドの事を学んでいるにも関わらず
ふと気づくと、誰かと比べて凹む事は多々あります(^_^;)
これ、人としての「宿命」というか、DNAに組み込まれているの？？
っていうくらい、誰もが感じる事だと思うので
もし「私だけなの？」と不安になっているなら安心してください♪
とは言え、このままでは辛いばかりなので
今日は少しでも和らぐ方法をお伝えしますね(^ ^)
それは
自分で自分の存在価値を認めるのです。
誰かと比べて凹むということは、
その人より「劣っている」と自己評価しているに過ぎないのです。
誰かにハッキリと「あなたよりAさんの方が優秀ね」と言われても、
その評価を信じていなければ「あらそう？（私はそう思わないわ）」で済みます。
でも、その評価を信じてしまえば
「ガ〜〜ン！やっぱりそうだよね・・・私ってダメなんだ」
と凹む事となります。
まぁ、信じてしまうということは、
自分の中にそれなりの「不安要素」があるからなんですけどね・・・
って事は、この「不安要素」を完璧に取り除いてしまえば問題はないのですが、
今日はもっと根本的なお話をします。
それは、比べられた
Aさんと同じだけの価値があなたにはある！
という事を認めてください。
どんなにAさんが素晴らしい人格者であっても、頭や容姿の良さで敵わなくても
「存在価値は同じ」という事を知っておいてください。
私たちは、常に誰か（何か）と比べられて成長してきたはずです。
例えば、
・兄弟姉妹
・近所の◯◯ちゃん
・両親の「理想」
そして相手の方が上手だと認めた瞬間、自分の存在価値が無いに等しくなります。
そうだな〜
相手の価値は「重い」のに比べて、自分の価値は「軽い」と感じるようになります。
この自己評価を持っていると、
どこに行っても「軽んじられる（大切にされない）」ことが起こるようになります。
で、どんどん劣等感が酷くなり、ますます自己価値が軽くなっていきます。
なのでこの「負の連鎖」を止めるためにも、
まずは自分で「自分の価値」を認めましょう！
能力とか、技術とか、そういったもので評価するのではなく、
存在そのものを評価してください。
命の重さは、皆平等です。
優劣はありません。
Aちゃんの命の価値も、あなたの命の価値も、全て同じです。
Aちゃんと同じくらい、自分という存在の「重さ」を感じてください。
自分で自分の事を軽んじてはダメですよ(^ ^)
まずはこの根本から見直してから「不安」を解消をしましょう！
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