愛されマインドコンサルタント 下辻 恵です♪
皆さんは「嫉妬」という感情と、どう付き合っていますか？
【嫉妬】
・自分の愛する者の愛情が、他の人に向けられるのを恨み憎むこと。
・自分よりすぐれている人をうらやみねたむこと。
ヤキモチだったり、あの人が羨ましい、妬ましい！と思う感情ですよね。
彼が他の女の子と仲良くしているのは許せない！とか、
友人が私より先に結婚を決めて、素直に喜べない。とか、
そういったドロドロした感情は、誰もが持ち合わせています。
でもこの感情を相手にぶつけてしまうと、関係が悪くなります。
何故なら、相手に「罪」はないからです。
嫉妬を感じてしまうのは「自分側」に理由が存在します。
その理由とは自信のなさから来ます。
全ての嫉妬、妬み、ひがみは「自信のなさ」と直結しています。
私よりも他の女の子の方が魅力的だと思う。
彼が私を心から愛しているとは信じられない。
私が結婚できるとは思えない。
私が選ばれることはないだろう・・・
このように
自分で自分のことを信じられない状態では
不安になるのは当然です。
そしてその不安はあなたを卑屈にします。
卑屈になると、あなたはその嫌な感情を
「彼」「友人」のせいだと思うようになります。
他の女の子と仲良さげにしている彼が悪い。
私のことだけを見るべきでしょ？とか、
私の方が綺麗なのに、何であの子が先に結婚を決めるわけ？
世の中は不公平だわ！
と、まるで相手に落ち度があるかのように考えます。
どうでしょう？
あなたにも心当たりはありませんか？
たとえ彼と付き合っていても、彼が誰と話そうがそれは彼の自由です。
あなたの方がたとえ綺麗であっても、あなたにはない魅力が友人にはあるのです。
そして、相手を「責める」だけでは、問題は何も解決しません。
問題があるのは、自分の心の内にありますので
自分の心としっかり向き合うことです。
それと、嫉妬心はそれほど悪いものではありません。
何故なら、あなたの中に実は「彼から愛されて当然！」とか
「私は結婚して当然！」という思いがあるからです。
ただ、それが叶っていないことが悔しいだけなのです。
なので、それを叶えるように意識を向けたら
悔しくもなんとも思わなくなります。
私も婚活中、知り合いや友人に素敵な出会いがあったりすると悔しくて
笑顔が引きつっていました(^_^;)
でも、私は大丈夫。
必ず素敵な人と出会える。
次に幸せになるのは間違いなく私だもん！
と心から信じられるようになったら、羨む気持ちもなくなっていきました。
大好きな彼が、他の女の子と仲良くしても微笑むことができます。
友人の結婚が決まったことを、一緒になって心から喜ぶことができます。
この根底にあるのは「自分を信じる力」なんです。
もし今後嫉妬心が芽生えたと感じたなら、相手を責めず、
「私にはそれを叶える力がある！」と、自分を信じるようにして下さい。
そう考えられるようになると心に「余裕」が生まれますよ〜♡
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