☆なぜ、空腹を我慢すると空腹でなくなる？

仕事が忙しくて昼食を食べ損なってしまった。
ところが、しばらくすると、あれほどお腹が減っていたのに、空腹感がなくなってしまうことがある。
これはどうしてか？

結論を先に言うと、
これはたんなる慣れの問題。
人間は、匂いや熱さ、空腹感などに対しては、一つの状態がある程度続くとあまり感じなくなるのである。

ただし、断食など長期間にわたって食べ物を食べない場合は、別な理由がある。
断食もしばらく続けていると、しだいに空腹感がなくなるが、これは、胃が空になってから1日くらいたつと、体内の脂肪が分解して、ケトン体という物質が出てくるからだ。

このケトン体、食欲中枢をマイナスに刺激、つまり空腹感をなくす作用があるため、お腹が減らなくなるのである。

編集後記
こんなダイエットを見つけました。
体が若くなる技術/サンマーク出版