最近のライフハック生活はビジネス書を読んで以下の事を意識しています
※ マインドフルネス、瞑想
※ モンクモード、モンク思考（僧侶生活）
※ ストア派哲学の勉強
※ ミニマリスト生活
※ 習慣化
※ 徒歩、階段を多く使う運動
※ パレオダイエット
※ 禁酒、糖分を取らない
特に禁酒とマインドフルネス、瞑想をすることによって頭がスッキリしてきて、体重と体脂肪率が減っています
マインドフルネス、瞑想はまだ5分〜10分くらいですが、これから少しずつ増やしていきたいです
年齢を重ねて中年以降になっても、新しいことをいろいろ勉強して実践してトライアンドエラーをしていくのは刺激になります
最近はYouTubeの「Paranoia _パラノイア【有益】」という海外の成功者やインフルエンサーのことを紹介する動画も参考にしていて、ストア派哲学に興味を持ったのはこの動画を見てからです
ただミニマリスト生活は、ビジネス書を買うペースが落ちないのと積読しているビジネス書をなかなか処分できないので、あまり進んでいないです
今後は少しミニマリスト生活に近づくように力を入れていきたいですね
