昨日買ったビジネス書。11月2日。吉田昌生氏と加藤史子氏の瞑想、マインドフルネスの本です

昨日は大通りのブックオフ南2条店でマインドフルネス、瞑想の本を2冊買いました

マインドフルネス 怒りが消える瞑想法

人生を整える「瞑想」の習慣

吉田昌生氏は前に買った「マインドフルネス　瞑想入門」がよかったので、「マインドフルネス　怒りが消える瞑想法」も買いました

加藤史子氏の「人生を整える「瞑想」の習慣」は見つけて目次を見て面白そうなので買いました

最近はマインドフルネス、瞑想に少しハマっていて生活にいろいろ活かしていきたいですね

マインドフルネスストレス低減法

自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス

【新版】マインドフルネスの教科書 (スピリチュアルの教科書)

精神科医が実践するマインドフルネストレーニング　──習慣を変えるための３つのギア

「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

マインドフルネス瞑想入門

サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法

心が整うマインドフルネス入門　～ビジネスエクゼクティブが実践するニーマルメソッド～

ヴィパッサナー瞑想の教科書　マインドフルネス　気づきの瞑想

脳疲労が消える最高の休息法【音声ダウンロード付き】――［脳科学×瞑想］聞くだけマインドフルネス入門

1日10秒マインドフルネス

心のモヤモヤを書いて消す マインドフルネス・ノート

頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる

人生の優先順位を明確にする　1分マインドフルネス