ブログネタ 寝過ぎは何時間以上

ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？ 参加中



これは１０時間以上かなと思います

まあこのくらいの時間を一気に寝るのは、疲れ果てた状態か体調不良の時がほとんどです

私の場合は６～７時間くらい寝るのが普通で８時間寝ればかなりスッキリします

睡眠は体の疲れをとるのに一番いいですが、最近は寒すぎて辛いですね

睡眠は重要なのでこれから気をつけたいと思います