最近はスーパーやコンビニのお弁当をよく食べます。
特にスーパーのお弁当を食べる機会が多くだいたい２００円～５００円くらいのおにぎりやお寿司お弁当になってしまいます。
私も中年になってきたのでできるだけ脂っこいものを避けて野菜や魚を中心にヘルシーなものを選ぶようになってきました。
最近多いのはのり弁当や海苔巻きや太巻きですね。
本当はとんかつ弁当やカツ丼や天丼が大好きで誘惑に負けそうになりますが体のことを考えて週に１．２回くらいに減らしています。
私はスーパーやコンビニのお弁当を見ていつも思うのは低カロリーでヘルシーで量が少なめで安いお弁当があれば今の時代が結構売れそうだなと思いました。
ただコンビニの場合はそういうお弁当は難しいのでスーパーがどんどん工夫して作ってほしいです。
私は１日２回くらい運動もかねてスーパーに行きますがいろんな種類のお弁当や惣菜を見るのが楽しいです。
ついつい買いすぎてしまうのでこれからは気をつけたいと思います。