自動ジグリング器の使い方の応用です。
通常、椅子に座ってびんぼうゆすりの要領でジグリングを行いますが、
私の場合、脚を伸ばしてジグリングを行うことが多いです。
自宅には、ソファや椅子がないことが要因です。
ご紹介している動画は、事務所で撮影していますので、
ソファに座って、組立椅子に器械をのせて脚を伸ばしてジグリングを行っています。
自宅では、座椅子に座って脚を伸ばす方法で行っています。
テレビを見ながらのジグリングなので、とてもリラックスして行うことが可能です。
毎日行うジグリングですから、
色々と工夫しながら保存療法をするとよいのかもしれません。
脚伸展ジグリングの動画は、下記をクリックしてください。
youtubeのジグリングチャンネルでのご視聴となります。