ジグリングjiggling②散歩の前にジグリング | ジグリング（びんぼうゆすり）の話
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ジグリング（びんぼうゆすり）の話

びんぼうゆすりは、医学用語でジグリングと言われています。近年、ジグリングの効用が注目されていますが、このブログではジグリングの効用について様々な観点からご紹介をしてゆきます。

ジグリングjiggling②散歩の前にジグリング

リハビリテーション病院の中には

歩行訓練のウォーミングアップにジグリングを行っているところもあります・・・

 

運動の前後に、

ジグリングで股関節をほぐし、身体ケアを行ってみてください！

 

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