ウォーキングと言うには、まだ見苦しい徒歩通勤を始めました。９月の娘の結婚式に少しは絞った身体にしたい事。腰痛にも日々、なかなか運動を取り入れる事が出来ないので考えた挙句、片道約７０分往復１４０分の歩きを今週月曜日から始めました。
歩きを始めるのに購入したものは
アルペンで買った2980円のシューズと短パン800円。後は適当にポロシャツ着たりＴシャツ着たりと深く考えません
このシューズも歩きに最適かどうかは解りませんが非常に通気性がいいので蒸れずに歩く事が出来ます。
普段、運動をしていない身体がこれほどまでに弱っちいものなのか思い知らされました。
一日目が終わった時は24時間テレビのタレントランナーが武道館に到着するような感じで精も根も尽き果てたように家に到着。二日目は太ももがパンパン、右足と左足が一緒に出る、三日目は、しゃがむ事も、ままならない。でもちょっとずつ慣れたような気がします。
「どうせ、三日坊主でしょう？」と言われました。確かに続くかなと思いながら五月の朝、夕を自然と共に過ごしています。映画鑑賞、読書、スポーツ観戦、温泉めぐり。どれを取っても身体を動かす事のない趣味の一つに歩きが加わってプチ人生観が変わりそうです。
「4日坊主」「5日坊主」「6日坊主」と言われるように一日、一日延ばしていこうと思います。
継続は力なり！
今日も一日、頑張っていきまっしょい！