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ダイエット記録

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1630

パン　１００ｇ

1030

パン　４０ｇ

730

焼き魚　５０ｇ
ご飯　７０ｇ
パン　５０ｇ

2140

刺身　１００ｇ
チーズ　７０ｇ
焼酎
ワイン

2000

いなり　2個
かっぱ巻き　2個
パン　２０ｇ

800


ご飯　８０ｇ
魚　１５０ｇ
野菜　味噌汁　お茶は別途
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