と言う事で、本日は朝から岩見沢市に有る「岩見沢総合体育館」にてトレーニングです
入館してスグ・・・マラソンの先輩、南幌MCのSAKAさんに会いました(笑)
息子さんの「フットサル」大会らしいです。
春からのマラソン予定を色々と立ち話(笑)そろそろ皆で
「部室」集合かな？？？まず、充分にストレッチを・・・そしてトレッドミルですが、休日なのに空いてます。
ここは、３０分制限が無いので、人の混み具合を見ながら長く走れます！
TVを見ながら走れますし、ここのトレッドミルは「風」が出て気持ち良いですよ！
本日は３セット！まず 12km/h で１時間弱＋LSDにて合計 ２２ｋｍ 走行
スパート時は 18km/h で負荷をかけて心拍数も「１８５」になります。
〆はシャワーで
スッキリサッパリトレーニング終了後、空腹でフラフラでしたが、新規開拓、ラーメンの「しょう太郎丸」へ直行
デカ盛りらしいので行きましたが・・・結局「次郎系」でブタキングと同じでした(笑)
注文する前に・・・例のごとく野菜の量・アブラ量・ニンニク量とか伝えます。
自分は、いつもと同じ、野菜メガ盛り、味・濃い目の「怪物くん
味噌ラーメン」を注文！ラーメンが来る時、となりのおじさんが
量の多さに、見てビックリしてます(笑)
どんぶり２段・・・麺も２玉以上・・・野菜が富士山
・・・ブタキングより少し多いですね！この、炙ったチャーシューが結構、美味しかったですよ！
これだけの量で ￥７００ ですからコスパ的に OK でしょう！
味は・・・ともかく・・・空腹時には、是非オススメです
