私が健康にこだわる理由。
長生きしたい訳ではありません。
健康じゃないと、
やりたいことできない。
行きたいところに行けない。
食べたいもの食べれない。
仕事も頑張れない。
そして、一番の理由は
家族や周りの人に迷惑がかかる
統計で見ると日本人の死因の
一位はがん
二位は心疾患
三位は脳疾患
となっています。
子供が風邪を引いたり、インフルエンザにかかったりすると
働いているママ達はそれはもー大変
ご主人が体調を崩して会社を休めば
お給料激減
ママが入院でもしたらどうでしょう
食事や洗濯、家事を家族みんなで手分けしなくてはいけませんね
また、両親の介護が必要となったら・・・。
普段の生活から食事や運動睡眠に気をつけていれば
リスクはかなり減らすことができるはずです。
けど、日本で最も蔓延している病は
無関心
という名の病です。
日本の病気のほとんどが生活習慣病。
生活習慣病は自分の体や環境に対する
無関心が生み出す病気です。
こういうものを食べていたら
こういう水を飲んでいたら
こういう空気を吸っていたら
(ストレスも大きな原因の一つです)
そしてそういう環境の要因を作ってしまっているのも私たち
そういった問題に対して無関心でいると
或る日突然、病を宣告されます。
残念ながら・・・。
ほとんどの人は病気になるまで気付けない
この機会に予防医学を見直してみませんか