「水」
全身を潤す、血液以外の体液:
リンパ液、唾液、汗、涙など
肌や髪、内臓を潤し、関節の動きを滑らかにする。
⚪︎「水」が足りないと…
口渇、乾燥、便秘 など
「水」を補う
れんこん、セロリ、白菜、豆腐、いか、
バナナ、しいたけ、梨、ぶどう など
⚪︎「水」の流れが悪いと…
むくみ、頭痛、軟便、下痢、
鼻水、鼻づまり、関節のこわばり など
「水」の流れを改善
はと麦、小豆、黒豆、海藻、トマト、
もやし、スイカ、緑茶、烏龍茶 など
溜まった水を身体の外に出そうと
何かしらの症状となって現れる
例えば、
花粉症は冬場に身体に溜まった水が
春になって吐き出されたと考えるようです。
水を循環させ弱っている所を改善すると
今後の症状も変わってくる
体質改善するにはまず自分自信を
知ることから始めよう