久々

のブログ投稿です



娘の結芽

が産まれて早３週間



その間に色々ありましたが、その細かい所はまた今度




後２週間足らずで今年も終わってしまいますね





さぁ、大掃除して結芽が帰ってくる準備でもしましょ





オワリ

パンクラス

の大会に友達が出ます




日にちは１２月３日です




それもチャンピオンシップ





頑張ってほしいですね





名前は（石渡伸太郎）です




よろしくお願いします




オワリ

早い

子供の成長って本当に早いですよね


それも、乳幼児期は本当に早い



日に日に顔が変わるし、母乳を飲む量も増えるし本当に多くなる




でも親の楽しみって色々ありますよね



これからも結芽と一緒に成長してあえきます





オワリ

やっと

本日１１月２５日１４時０４分に３２９２グラムで女の子が産まれてきました



本当に本当に待ちに待ってました




帝王切開になりましたが、母子ともに元気です





心の中でめちゃめちゃ泣きました





子供は大切でしたが、それ以上に嫁が大丈夫だったのが、なによりもの救いでした




本当にありがとうございました





オワリ

明日は

いよいよ出産の方針が決まります



もぉ予定日から１週間が過ぎております




前駆陣痛は来てますが、本陣痛にならない




まぁ、私達二人の子供だから頑固者ってのは確定してます





それとまだ居心地がいぃのかな





まぁ、もぉ産まれてきてもＯＫなのでいぃのですが、後は母子ともに元気でいてくれればいぃと思う




明日は朝一で病院なので、早めに寝ようっと





オワリ

初産

だからか、ウチのベイビーはまだお腹の中でスクスク育っているんです




17日予定日だったのに陣痛なんてなんのその





まだまだ動いてるし





まぁ、気長に待ちますが、さすがにもぉ出てきて頂きたいですよ




名前はまだ決めてないんだけどね





旦那頑張れ...俺頑張れ...。






オワリ

女性の振袖

二の腕のプルプルを気にする方が多々いらっしゃいますね


私もお客様をやらせていただいて注文度No.1って感じです





正直言ってこの二の腕はしっかりとケアすれば、確実にスッキリしますし全体のシルエットもスッキリ見えます





二の腕を気にする方の多くは二の腕からの背中のラインを気にされてますよね




要するにバランスです






それをしっかりとすれば確実に結果はついてきますよ







頑張りましょう





オワリ

ランナー

の猫ひろしさんが、今カンボジアの方の大会に出てるらしいですね




これで標準記録Ｂに少しでも近づければ、出れるみたいですね




カンボジア代表の方は2時間31分らしいですね



で、猫ひろしさんは2時間36分らしい...




トレーナー目線だとこの5分ってきついですよね




でも、頑張って頂きたいと言うのは本当に願いますね





皆さんも心のどこかで考えてみといてください





オワリ

乾燥する季節

になってきましたね

そこで、皆さんは加湿機だったり室内で洗濯を干したりといろんなケアをしていると思います

一応トレーナーの私としては身体について書かないわけにはいけない（？）

ということで体内でも乾燥に注意が必要なんです

皆さんの頭の中では夏は痩せて、冬は太るという方が多々いらっしゃいますね

ですが実は真逆です

冬は動いただけでかなり脂肪燃焼効果が期待できます。

それに関連付けて乾燥させないように水分量のみは減らさないように気をつけてください。

基本的にトイレに多く行くことはとても良いことです

体内の水分環境をどんどんアップさせていく、運動をして燃焼させる、トイレに行く

これが体内の乾燥を防ぐキーポイントです

皆さんも気をつけて運動を取り込みながら頑張りましょう

オワリ

事件

が起きてます

見えにくいかもですか、パトカー３台に原チャ警察２台





コンビニでなんかあったらしい





まったく物騒たなあ





オワリ