#708 蓬川温泉みずきの湯 | トパのランニング銭湯日誌

トパのランニング銭湯日誌

2003年(19歳)の時に走り始めて21年目。
もう自己ベスト更新は難しい年齢ですが、ランニングは一生涯の趣味。
走った後の銭湯も楽しみの一つですね♪

昨晩は河川敷を走っていると『阪神武庫川駅』で盆踊りがやっていました🤗






久々に見ましたね!



屋台も沢山出てて賑わってました!!



そこから『蓬川温泉 みずきの湯』へ。






3ヶ月振りです♪



前回、間に合わなかった22時最終のロウリュウにも間に合いました。ただ、休み前日という事もあってか、サウナマットも無くなるぐらい全体的に混雑してたので、78分ぐらい前からスタンバイ🥵



ロウリュウが始まるのも23分遅くて、始まる前から限界でした(汗)



耐えれば耐える程に、その後の水風呂は最高ですが⤴︎⤴︎



炭酸泉の浴槽には、熊野古道のヒノキが沢山浮かんでました。




と同じヤツです🌳



浴場には1時間半ほど居て、レストルームでワンピースを1冊読み進めました。




3ヶ月前の記事では31巻を読み終えたところでしたが、昨日で91巻を読み終えました。


⭐︎練習日誌⭐︎


824()

8km JOG

61.1kg


825()

11km JOG

60.6kg


826()

自宅武庫川駅みずきの湯7km JOG

60.3kg


8月現在 323 km】 〇〇の復活を信じてる

 2019年・春のダート王者『インティ』の復活を信じています競馬



7連勝でGⅠ『フェブラリーステークス』を制してから15連敗中。3年半、勝ち星から遠ざかっていますが、去年のマカヒキの様に復活して欲しいです(逃げ切りで‼︎)🏇💨


『つかしん』のSEGAでUFOキャッチャー。


オルフェーヴル200円

ゴールドシップ400円でGETしました♪♪



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 今日の一曲

『スケバン刑事II』で有名な南野陽子さんは かなりの運動音痴で、腕立て伏せが1回も出来なかったらしく、腕立てのシーンでは、ワイヤーで体を持ち上げていたそうです{emoji:650_char4.png.立ち上がる}