昨日は仕事前に週に1度の
ボディメイクトレーニングへ。
今回も終始きつかった
でも達成感半端ない
そして夜はクラスを2つ受けて終了。
膝が痛くてスパーは４本だけ
今日は子供たちが試験期間で
午前中 帰宅なので 朝トレはなし。
膝が痛いしちょうどよかったのかも
痛み止めの湿布して
仕事かたして
夜の練習に備えます
ここ最近の朝トレは
プールを減らして筋トレにシフト。
体を大きくしようと思って
いろいろ試しているところ
なかなか成果は出ないけど
インボディの筋肉量は安定してきた
↓
なので プールは月に3〜4回。
回数は減ったけど
膝痛くて 走っての有酸素運動は難しいから
プールトレーニングは欠かせない。
ただ
プールを減らしたせいでは
ないと思うけど
練習中のスタミナ切れを
感じるこの頃…(単純に歳か。。
)
なのに来月は3つの大会に出る予定
（毎週末試合がある感じ
）
最初は都内
2つ目は東北
そして最後の試合はアジア大会。
今回は日本で開催されるということで
記念に（でもできるとこまで頑張る
）
エントリーしました。
先生には 「止まらず動く!」と
アドバイスされ
なおさら持久力の強化は重要。
スタミナ、技術、メンタル、
何もかも全然足らない状態です
でも膝が無事のうちに
国際大会に出ることができる！
出場料払えば誰でも
出られるものだけど
海外の方と対戦するのも初体験
怖いけど、嬉しい
おかしな感情だけど
柔術を始めた頃も
怪我して落ち込んだ時も
こんな今を想像できなかったから
膝も すごく頑張ってくれてて
痛い時も多々あるから
悪くなってるのは分かってる
だからこそ 近い未来に
できなくなることを思うと
なおさら
やっておけば良かった。。は嫌だから
今 この体で挑戦できること
感謝して 頑張る
↑
こちらは先日の母の日に
子供達からサプライズで
もらったお花
ありがとう
ママ頑張る