今日は朝イチでリハビリでした。
月曜日に筋力テストをして
その結果を見ながら
PTのSさんと膝の調子を確認
月曜の筋力テストでは
計測後に診察もあって
その時の話も。
筋力テストの結果は前回と程変わらず
でも悪くはなく
この数値だったら
競技は問題ないそうです
そして試合について
主治医の先生にも話しをして
筋力、膝の回復具合については
OKを頂きました
もちろん正常な膝の人とは違うから
膝の負担ないプレースタイルへの変更等
できるようになってからが望ましい。
とのことだけど
でも嬉しい!!
とりあえずスタイルが確立するまで
引き続き筋力&体力の強化も頑張ります！
今日のリハビリでは
これらの事をPTのSさんに話して
試合に出られる体づくりの為の
筋トレメニュー強化を
提案してもらいました。
そして次回の診察はMRIで
問題なければ
そろそろ通院終了となるかな？？
って話をして…
同時にリハビリも
終了の方向になるのかな？？
筋力がここまで戻れたのも
Sさんのリハビリの力は大きかったし
メンタル的にも支えてもらってたから
回復したことは嬉しいけど
リハビリが終わるのは
不安だし すごく寂しい
また痛くなったら
すぐ来ます!!って話して
次回の予約をして終了。
そして夜
3時間続けて練習に参加してきました
ハードなクラスを最後に受けて
ヘロヘロになって帰宅
でもすごく楽しかったー
膝が心配だったけど
練習後のいつもの痛みぐらいで済んだし
電気やって、ほぐして
明日起きて膝が平気そうだったら
朝練習にも出たいな…
今日は全身が疲れて
いい睡眠が期待できそう