先週お腹を壊して
回復したと思ったら
また下って…
お腹がすっきりしない日が
続きました。
すごくゆるく
柔術の練習には行ったけど
ジムでの筋トレは控えて
日曜日にやっと
お腹の違和感が消えたので…
食べたかった
ラーメン屋さんへ行ってきました
大食いの私ですが
胃の調子が戻ったばかりなので
並盛り１杯のみ。
（通常は大盛り＋餃子
）
全然 物足りない…
でも我慢してお腹を労わりました
そのおかげで？
今日からジムトレーニング再開
筋トレも5日ぶりで
体が重かったけれど
朝のエアバイクのクラスで
腿がパンパンになって
夜にピラティスと
本日 2度目のエアバイクのクラスを
受けて終了
予定通り 夜も腿はパンパン
おかげで今日は通常通り
3食 ご飯をガッツリ食べられました
体を動かして、
ご飯をもりもり食べるサイクルに
やっと戻れた。。すごく嬉しい
そして月イチのInBody測定
↓↓↓↓
1ヶ月前と大した変化はなし…
まあ、焦らず
引き続き頑張ります