手術をしていない
右膝の痛みが引いて
違和感程度になってきたので
今日の朝のクラスから
また練習を始めました。
と言っても
左膝は痛いから
絶対に無理をしない！
調子にのらない!
力を抜く！
（↑ これ、いつも言われています
）
これらを何度も
自分に言い聞かせて参加しました。
結果
体も全然動かないし
できることも限られた中でだけど。
でも楽しかった
ゆっくり、力を抜いてだけど
スパー 3本できました。
（でも道着は汗びっしょり!
サポーターは両膝とも
ガッチリ装着してやりました
）
怪我する前みたいに
何も気にすることなく
ガンガン動くことは
できなくなったけど
練習できる喜びは
これまで以上に感じます。
そして夜のクラスも参加
いきなり朝、夜2回も出て
膝の不安もあったけど
大丈夫でした
この膝の感じだったら
明日の朝の練習も出ようかな…
（↑これが調子に乗っているってことか…
）