なかなかハマってる
ブリスボール(又はエナジーボール)
鉄分補給に買ったデーツと
彼女からのプレゼントに貰った(こちらも鉄分補給)ナッツもあったので
使い切っちゃえ〜〜！ということで
久しぶりに作ってみました。
ドライフルーツ:ナッツ:粉＝1:1:1
なので
デーツ70g:ナッツ70g:アーノルズのビスケット70g(追加で水)
事前に炒っておいたココナッツファイバーに絡めて終わり
デーツ100g:ナッツ100g:全粒粉パン100g(水大さじ3)
大量に出来上がりました。
オーストラリアでは、1個$3で売ってるので
自宅で安くこんな沢山作れるなんて
感動〜
でも、食べてくれる人がいないので
私の脂肪となるのでしょう。
笑
笑