今日は鎌倉の海岸に出かけ砂浜でヨガを楽しんできました。
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ヨガと一口に言っても様々な種類があり、大ざっぱに分ければ 筋トレ要素の強いもの 呼吸器系にフォーカスしたもの 体の柔軟性を高めるもの 癒やし効果を求めたもの 等に分けられるでしょうか。
今日のプログラムは軽い筋トレ要素を主体に癒し系を混ぜたもので、波の音や鳥の鳴き声時には車の音等をあるがままに聴き、海の香りやちょっとぱらついた雨が頬に当たるのを嬉しく感じながら行いました。
以前にも触れましたが、成功者になるための要素の一つに健康である事があげられています。ヨガは身体の健康を促してくれるだけでなく、メンタル面でのよい影響を期待できるので、まだ経験されていない方は是非試してみる事をお勧めします。
そうそう、これにも言及しておかないと片手落ちになってしまいます。
今日の海ヨガは、小生が時折お世話になっているフィットネススタジオの主催で行われ、メインインストラクターに加藤安子さん、補助役で奈蔵和香さん、伊藤まどかさん、田中いずみさん、河野直人さん、まとめ役に丸山寛さんとコアなエアロビクスファンが聞いたら羨ましくてたまらないであろう陣容で私たちを迎えてくれたのですが、それに加えて何故か今年度のミスユニバース日本代表の原綾子さんが普通に参加していたのです。
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駅前で集合した折、やたらプロポーションの良い女性が混ざっていたのでとても気になったのですが、正体を聞いてビックリしつつも大納得で海辺に移動しました。
ここでまたラッキーな事に、場所取りで迷っていたら奈蔵インストラクターが「中島さん此処にすれば良いじゃないですか」と言いながら小生用にマットを敷いてくれたのが原さんのすぐ後ろの位置で、おかげさまで前方に集中したことで他に邪念が入る事も無くプログラムを進める事が出来ました。
帰宅してインターネットで原さんの事を確認。おおっ間違いないこの人だとしばし今日の事を思い出しつつ鼻の下を伸ばしていましたが、彼女が仙台出身で、モデルをしている自分が頑張って世界に打って出る事で東北復興の役に立ちたい、との思いを抱いている事を知るに至り、原さんに対し尊敬の念を抱くただのおっさんとなりました。