筋トレ記録【2026.2.10】今日は脚トレ🦵筋トレで個人的に1番きついブルガリアンスクワット脚トレ直後、脚はブルブル震えてますつまり、効いてるってことか！でなんとかモチベーションを保ってます（ほんとはきついからやりたくない泣）脚トレ・ブルガリアンスクワット 9kg（10レップ）3セット（右脚） 9kg（10レップ）3セット（左脚）→背中が反らないように腹筋に力を入れた
