【今日の体重】
52.3
【目標体重】
47.0
※目標達成まであと5.3kg
【食事】
朝
鮭の塩焼き
茹でキャベツ
ミネストローネ
蜜柑
水
チョコケーキ
昼
茹でキャベツ
チーズチキン
卵焼き
緑茶
夜
シーザーサラダ
マグロのかつ
蟹クリームコロッケ
餃子(３つ)
いちご(２つ)
メロン(３カット)
チーズケーキ
水
【運動】
コアリズム
【今日の一言】
やんばい!!
クリスマス太る！(笑)
せっかく２.５kg痩せたのに絶対リバウンドするよー
お菓子と揚げ物食い過ぎでしょ
!
明日のご飯は
朝:りんごヨーグルト
昼:サラダとスープ
夜:蜜柑3つ
にする( ´△｀)！
実行させるぞ
あと１３日fight(-_-;)
52.3
【目標体重】
47.0
※目標達成まであと5.3kg
【食事】
朝鮭の塩焼き
茹でキャベツ
ミネストローネ
蜜柑
水
チョコケーキ
昼茹でキャベツ
チーズチキン
卵焼き
緑茶
夜シーザーサラダ
マグロのかつ
蟹クリームコロッケ
餃子(３つ)
いちご(２つ)
メロン(３カット)
チーズケーキ
水
【運動】
コアリズム
【今日の一言】
やんばい!!
クリスマス太る！(笑)
せっかく２.５kg痩せたのに絶対リバウンドするよー
お菓子と揚げ物食い過ぎでしょ
!明日のご飯は
朝:りんごヨーグルト
昼:サラダとスープ
夜:蜜柑3つ
にする( ´△｀)！
実行させるぞ
あと１３日fight(-_-;)
