自重のトレーニング
負荷が高いものを選んで
トレーニング
でも
最近、慣れて来てる？
パンプしてる感じが
少ない
筋肉アップが
目的ではないですが
でも
違うとは、言い切れず
でも、年齢を感じる
ダイエット目的で始まった
アブローラー
少し、離れて来てる
今日も、トレーニング
って思い
やってみましたが
何故か？
出来ない感覚に
なので
ほんの少しだけ
軽いトレーニングに
変えて
しばらく、様子を見ていこう
何時ものルーティン
ですが
気持ち多めで
トレーニング
そして
温泉へ
どこへ行こうか
迷っていたが
あの温泉でいいか
って
思い
そしたら
会社の人に会った
軽くしゃべりながら
お酒は、飲む？
そしたら
昼間から飲んだら
どこにも行けなくなるから
飲まないよ
って
その言葉で
今日は、飲むのを
夜からにしようと決めて
時間があったから
少し涼みに
パチンコへ
そして
相性が良い台が
先客に
なので
違う台を探したら
あったので
そちらへ
これが、良かったのか
プラスで
帰れた
言葉の力
そして
巡り合わせ
こう言う時もあるもんだ
少し買い物して
帰ろうと
筋トレしてるけど
ちなみに、継続出来てます
何故なら
自分で
筋肉が付いた
指標がある
それは
体操選手がやっている
技（わざ）
これが出来た時には
１つステージが
上がった瞬間です
それが
楽しくて
続けている
それでね
鉄棒で、トレーニング
って
思ったら
やっている所を見たい？
やらないと、意味ないよ
って
言ったら
とりあえず見たい
なので
何時も、トレーニング
その時
鉄棒での
歩いてる真似をしたら
歩いてるいる様に見える
って
言われ
動画を見たことが無いので
あまり実感がなかった
なので
この前
動画を撮って見た所
本当に
歩いてる様に見えた
かなりの進歩
自分なりに
嬉しくなった
楽しい時間が過ごせる
少ない時間で
変われる自分がいる
大きな一歩である
自分との戦いだけど
他人から
褒められた時こそ
満足です