休憩も必要だな

自重のトレーニング

負荷が高いものを選んで

トレーニング

でも

最近、慣れて来てる？

パンプしてる感じが

少ない

筋肉アップが

目的ではないですが

でも

違うとは、言い切れず

でも、年齢を感じる

ダイエット目的で始まった

アブローラー

少し、離れて来てる

今日も、トレーニング

って思い

やってみましたが

何故か？

出来ない感覚に

なので

ほんの少しだけ

軽いトレーニングに

変えて

しばらく、様子を見ていこう