久しぶりの家トレ

この前だが

台風で、雨なので

いつもの、公園での

トレーニングは出来ない

なので

久しぶりに

プッシュアップバーを使って

トレーニング

可動域が増えるので

辛い

重量も必要だが

可動域も大切

違った

トレーニングも必要ですね

身体を大きくしたい訳では無いから

ボディーメイクが目的

もちろん身体が大きい事に

問題無いが

目的が変わってしまう

体自慢では無いから

楽しくダイエット

その中での

身体作り