やっとここまで来た

毎度、筋トレの話になるが

マッスルアップも進化してきた

綺麗ではないけど

クリーンマッスルアップが

出来始めて来た

マッスルアップの

コツが分からず

やったいた

今では、身体が動く

引く力は、着いたけど

最後のディプスが弱い

三頭筋を鍛えなきゃ

でも、ここまで戻れた

長い道のりだった

怪我の代償は、かなりのものだった

毎日筋トレした方が良いですね

怪我しない程度で