神経痛で、なかなか出来ていなかった
まだ
痛みはあるものの
ある程度は、動かせる
今日は、雨だったので
鉄棒は出来ない
なので
温泉での
まったり、トレーニング
腕立て伏せ位しか出来ないけど
負荷が大きいので
結構効きます
パンプした感じは無いが
とりあえず、リハビリながらの
トレーニング
本当に、筋力低下してます
痛みと付き合うしかないかな？
昔だったら、こなせるが
今では
かなりキツイ
それと
体重が
ヤバい
54キロになってる
しかも、真っ裸だよ
少しずつ
カロリーカットしなきゃ
綺麗な、身体作れないからね