神経痛で
かなりの間、筋トレは出来ない
さて
やってみたら
かなりの筋力低下で何も出来ない
最低の時は
腕立て伏せすら出来ない
また、始めからだ
ダイエットでは無く
ボディメイクにシフトだね
だって
ダイエットは、出来ている
現在
多くみても
54キロ
全然余裕
少し、筋力アップさせなきゃ
フロントレバー
マッスルアップ
全く出来ない
かなりのショック
また、少し頑張ろう
怪我しない様にやっていたが
ブランクは
かなりきつい
まだ、体型を維持出来ているので
これから
また
背中のトレーニングを中心にやらなくては
メニューを作りなおさなきゃ