やっと
アーチャーマッスルアップが出来た
だが
次の日
全く出来ない
コツを掴んだ？
悩みました
だが
今日は違った
イメージしながらの
アーチャーマッスルアップ
片側だけだが
出来た
反対側もできる様にならなくては
難しいけど
背中が悲鳴をあげてる
今も少し痛い
足りない筋肉がわかりますね
あしたは、雨
外でのとにかくはできない
でも
自分の休日
悩んでいます
温泉で筋トレ
もしくは
完全にオフでの
買い物
買い物でも
キャンプ用品
百均だけどね
朝起きてからの
調子で決めようかな？