いわゆる、町でやってる
トレーニングルーム
そのなかで
嫌いな、足トレ
流石に、キツイ
やって無いからね
そして
ウエストが少ないから
次の種目を考えてたら
可変式ウエストがあった
ダンベルのやつね
やってない
ダンベルフライ
16㎏で
こなしたが
かなりキツイ
前よりも良くなった
トレーニングルーム
3セットこなしたら
パンプアップしてた
少し、楽しみがアップした
少し、足トレに力をいれなきゃ
曜日に流されず
まんべんなく、鍛え上げたいですね